体調管理

最近、寒い日が続いています。所属する学校でも、体調を崩す学生が増えています。

体調管理をしっかり行い、健康に過ごしましょう。

一般的な体調管理としては、手洗い・うがいをこまめに行うこと、十分な睡眠を取ること、バランスの良い食事を心がけることが大切です。

また、私自身も日頃から体調管理を意識し、体を冷やさないようにすることや、しっかり休息を取ることを心がけています。